ヨガシリーズ yoga ① ~“強さ”と“しなやかさ”を手に入れよう!
人が生まれてから一生の終わりまで、欠かすことのない 呼吸。 意識することなく、私たちのカラダが自然に営んでいることです。 この呼吸を意識して行うことで、随分と体の活力も上がり、さらには人生にまで影響してくることも少なくな… 続きを読む »
人が生まれてから一生の終わりまで、欠かすことのない 呼吸。 意識することなく、私たちのカラダが自然に営んでいることです。 この呼吸を意識して行うことで、随分と体の活力も上がり、さらには人生にまで影響してくることも少なくな… 続きを読む »