日本の男性の皆さ～ん！健康で充実した毎日を過ごせていますか？
常日頃からお仕事で無理をしたり、人間関係のストレスや不規則な食生活、運動不足などでこころとカラダのバランスを崩していませんか？
中医学には病気未満だけれど、気になる症状がある状態を「未病（みびょう）」と考えます。また、男性は「腎（じん）」と共に成長し、「腎」と共に衰えると考えられています。
また、8 歳ごとに節目を迎え、40歳を境に「腎気（じんき）」が衰え始めます。
但し、こころやカラダからのメッセージに気づき、対応することで未病を防いだり、老化を遅らせることができるのです。
次のチェックシートで、 先ずは自分の体質を知ることから始めてみませんか？
【男性の体質チェック】
あなたの体質を判定する体質チェックです。
ほぼ当てはまると思う項目にチェックを入れてください。
《タイプＡ》
□ 汗をかきやすく、風邪をひきやすい
□ 走った時や階段を上ると、すぐに息切れする
□ 胃腸が弱くお腹をくだし易い、食が細く太れない
□ 朝なかなか起きられず、やる気が出ない
□ 疲れやすく、いつも体がだるい
□ 勃起不全或いは勃起しても固くならない
《タイプＢ》
□ 気分が落ち込みやすい
□ 喉が詰まったような感じがする
□ 胃や腹部が張りやすく、ゲップやガスが出る
□ 歯みがきをする時に吐き気やムカつきがある
□ 気がつくと、ため息をついている或いはイライラしている
□ ちょっとした情緒の変動が勃起に影響する
《タイプＣ》
□ 熟睡できない、夢を多く見る
□ 爪が割れやすく、色は白っぽい
□ 乾燥肌で、皮膚は黄色っぽくツヤがない
□ めまいや立ち眩みが頻繁にある
□ 神経疲労が甚だしく、頭脳労働を強いられる
□ 勃起不全に陥りやすい
《タイプＤ》
□ サメ肌でガサガサしている
□ 目の下にクマがあり、顔色が黒い
□ 唇の色が紫、舌には紫色の斑点がある
□ 頭痛や肩こりがひどい
□ 頻繁に動悸・息切れする
□ 下腹部の悶痛や射精痛、睾丸・ペニス疼痛がある
《タイプＥ》
□ 目・鼻・口などの粘膜が乾きやすい、肌のカサつき・かゆみがある（ドライシンドローム）
□ のぼせやすく、すぐにほてる（赤ら顔）
□ 夜中から朝にかけて寝汗をかいている
□ 膝腰に力が入りにくく、足のかかとが痛い
□ 便が硬くてコロコロしている
□ 性的に興奮しやすい、早漏を伴う
《タイプＦ》
□ 太っていて体が重だるい、むくみ易い
□ めまいや頭重がある、1日中眠気が取りきれない
□ 悪い夢をよく見て、イライラしやすい
□ 肉・脂っこいもの・甘いもの・お酒の摂り過ぎ
□ 軟便傾向でお腹をくだしやすい、便は臭い、尿は黄色く濁る
□ 精液が漏れやすく、陰部が湿っぽくかゆみがある
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《タイプＡ》・・・気虚タイプ
エネルギーとなる「気」が不足している。
消化機能が低下している。
《タイプＢ》・・・気滞タイプ
様々なストレスにより「気」の巡りが滞っている。
気持ちの浮き沈みが激しく、お腹が張りやすい。
《タイプＣ》・・・血虚タイプ
「血」の不足しているタイプ。
冷え性が特徴で、男性では神経疲労・頭脳労働者に多い。
《タイプＤ》・・・瘀血タイプ
「血液」の循環が悪いタイプ。血液が汚れて古くなっている。
細胞組織への酸素供給も上手くできず、カラダの新陳代謝が低下し、
酸化が進んだ状態。高血圧になりやすい。
《タイプＥ》・・・陰虚タイプ
「津液」が不足しているタイプ。カラダの潤いが不足している。
そのため、余計な熱が生じやすく、のぼせやほてり、渇きにつながる。
《タイプＦ》・・・痰湿タイプ
水分代謝が悪く、汚れた余分な「水分」が停滞しているタイプ。
むくみ易く、毒素が体内に蓄積している。脂質異常症や糖尿病にもなりやすい。熱タイプと冷えタイプに分かれる。
☆タイプはひとつに限定されず、複数のタイプを併せもつ場合がほとんどです。
こころとカラダの不調を感じた時、気になる症状がある場合は、お気軽にご相談くださいね。
あなたの元気を全力で応援したい！！
【香川の健康アドバイザ 尾崎公美】お問い合わせは、ＴＥＬ. 0877－98－2037 迄どうぞ