日別アーカイブ: 2017年10月5日

瞑想(メディテーション)のすすめ

天高く青空が澄み渡り、すっかり秋めいて涼しくなってきましたね。 やっぱり秋は、夏の疲れを癒す季節!こころも穏やかモードに・・・ 心地よく過ごしやすい気温と湿度が、スポーツにもってこいです! けれどその一方、食欲も高まる季… 続きを読む »