GW ～ もうすっかり初夏の陽射しですね！
紫外線もかなり強くなってきました。
皮膚の弱い方は、すでにトラブルが起こっている場合もありますね。
赤み・かぶれ・ヒリヒリ感・乾燥など症状は様々です。行楽シーズンでもあることから外出される方も多いでしょうが、紫外線対策は万全にしましょう。後々のシミや・色素沈着・しわの原因になってしまいます。
【シミ・色素沈着の原因】
〇内的要因
① 副腎皮質の働きが悪い（ホルモンバランスの崩れ）
② 肝機能の低下（解毒機能の衰え）
③ ホルモンの変調（季節の変化など）
④ 精神的ストレス（イライラ・落ち込み）
⑤ 体質遺伝・老化・栄養不足・活性酸素の増大
〇外的要因
① 紫外線による（メラニン色素の過剰生成）
② 活性酸素の増加（脂質・タンパク質の化学変化による老化）
③ 皮膚炎・化粧品の選択ミス（肌質や肌状態に合わないケア）
④ 摩擦（機械的な刺激；フェイスブラシ・ナイロン製タオル）
⑤ 喫煙習慣（将来的に発症する場合もある）
表皮内にメラノサイトやメラニンが過剰に生成され、表皮内に蓄積した状態です。
つまり、メラニンの代謝サイクルが崩れたことを意味します。
【シミ・色素沈着の特徴】
● 思春期から更年期の女性に多く見受けられる
● 頬・目・口の周り、額に多く、上唇にできることもある
● 形は不規則で顔の両側に左右一様にできやすい
● 部分的に皮膚の色素細胞の機能が異常に高くなって、表皮の細胞中にメラニン顆粒が増えることで生じる
【スキンケアポイント】
① クレンジングは毛穴にしっかりと馴染ませて拭き取る
② 洗顔はしっかりと泡立てて、汚れを洗い落とす
③ 代謝を上げ老廃物を排泄させるために、リンパの流れを促す
④ 油溶性のビタミンCを塗り、パックすることで根本から対処する
⑤ 化粧水はコットンを使い、タップリ補給（朝と夜の使い分け）
⑥ 肌の油分・水分をバランス良く保つために乳液を使用する
⑦ 外的刺激因子から肌を守るために朝晩クリームを塗る
⑧ 紫外線対策は万全にする（汗や長時間外出の際には、日焼け止めをこまめに塗る）
⑨ 帽子やサングラスなどを利用する
⑩ 日焼け後はお肌を化粧水やローションパックなどでクールダウンさせる
☆面倒に感じるかもしれませんが、お肌は手間をかけてあげると必ず応えてくれます。
美肌は 1 日にしてならず！ 日々の積み重ねが大切です。
日差しに負けない丈夫な美肌作りを始めましょう。