皆さんは、普通「貧血」ときくと、どのようなイメージをするでしょうか？
弱々しい女性をイメージしませんか？
冷え性で低血圧、立ちくらみ・めまいがあって、血色のない青白い顔をしている等々・・・
ところが最近では、女性のみならず男性にも貧血や血虚タイプが増えているのです。
☆貧血男子：病院の検査であきらかに貧血と診断される
☆血虚男子：病院の検査で異常はなくとも、貧血様の症状があらわれる血液不足が基本にある未病の状態で、血液の絶対量が少ないタイプ。
その背景には、勤務体制の多様化・頭脳労働・残業・夜更かし・PC/タブレット/スマホなどの繁用・ゲーム・過度の運動・食生活の乱れ・その他ストレスなど様々な原因により、思いのほか血液を消耗するライフスタイルがあるようです。
特に出やすい症状として、目がショボショボする・視力低下・光が眩しい・目の奥が痛く重怠い・目が開きづらい・すじ筋肉がひきつる・こむら返りしやすい・体が硬い・爪が脆くかけやすい・お酒に弱くなる等々です。
そこで、特に血液をストックする肝臓のケアが必要です。
とにかく体が怠い、疲れが取りきれない、いくらでも寝られる・・・と言った場合、肝機能が低下しています。
お休みの日に出かけるのも億劫でゴロゴロしていたい・・・最近お酒が美味しく飲めない・・・という方は要注意です。
まずは、肝血を養い、デトックスを図りましょう。
お勧めの生薬：ナツメ、クコの実、竜眼肉、丹参など。
お勧めの漢方薬：婦宝当帰膠B、双料参茸丸、参茸補血丸、紫荷車製剤、十全大補湯、八珍湯、四物湯など。
お勧めの養生法：
– 23 時までに就寝・目を使う作業は控える（ PC 作業や TV や読書も控える）
– 酸味の摂取・腹は立てずに穏やかに過ごす
– 右脇腹を下にして横たわる等々
ライフスタイルの見直しもご検討くださいね。
とにかく肝臓に良質の血液をたっぷりとストックできる環境づくりが、貧血男子・血虚男子を救います！
胆力を養うべく、体質改善を目指しましょう。