月別アーカイブ: 2016年8月

冬に備え、夏の終わりから陽気の補充を！！

リオ五輪、高校野球甲子園大会、夏休みも終わり、今年は本当に暑い夏でした。暑さによる体力の消耗は、半端ではなかったことでしょう。巷では、秋の虫の音が聞こえ始め、気温も下降するこの時期から、夏の疲れがドッと出始めます。「… 続きを読む »

猛暑が続いている毎日ですが、夏バテを起こしていませんか？気温のピークを迎える立秋を過ぎて、徐々に気温が下がり始めるこの時期、夏の疲れがドッと出始めます。特に夏に入り、ビールやアイス、生ものなど冷たいものの暴飲暴食が続… 続きを読む »

今年の5月に発表された WHO（世界保健機構）による世界の長寿番付第一位は、やはり日本で、男女合わせ 83.7 歳（女性は、86.8 歳）でした。世界の平均寿命は 71.4歳（女性は 73.8 歳）ですから、相当の差があ… 続きを読む »

暑さが厳しい頃となりました。熱帯夜は少ないものの日中の気温上昇と蒸し暑さは不快さとともに肉体的にもダメージを及ぼします。ダラダラと汗をかき、作業やスポーツ後に汗が止まらない、口やのどがカラカラに渇く、肌や粘膜に潤いが… 続きを読む »