月別アーカイブ: 2016年10月

～美肌Lesson 9 ～乾燥知らずの“うるおい肌”に！！

肌寒くなり、暖房やこたつ・湯たんぽ等あったか家電が恋しくなる頃です。温かくなるのは嬉しいけれど、お肌が乾燥するのが悩みです～という声もチラホラ。衣替えをするのと同様に、季節に合わせて洗顔方法やスキンケア用品やサプリメ… 続きを読む »

私の知り合いで、糖質制限ダイエットで、80 kg から 60 kg まで、半年で体重を落とした人がいますが、良いことも悪いこともあるようです。 ◯良いこと○ 1. 肝脂肪が改善し問題が無くなった 2. 中性脂肪が基準値内… 続きを読む »

寒くなったり、暑くなったりを繰り返して、体調を崩していませんか？夏の疲れも出て免疫力が下がって風邪をひく人が多くなってきました。そんな折、天候不順で野菜が高騰していますが、体調に合わせての食養生は、とても大切な秋の過ご… 続きを読む »

朝晩は随分と涼しくなりました。もうそろそろ紅葉シーズンですね。気温が下がると空気も乾燥しやすくなります。お肌のかさつきやかゆみ・しわ、咽喉のイガイガ、声がれなど、秋には「燥邪（そうじゃ）」により引き起こされる症状が増… 続きを読む »

老化と共に発症しやすい耳鳴り。現在10人に1人が経験していると言われています。「耳鳴り」とは実際には音がしていないにもかかわらず、何かが聞こえる様に感じる現象を指します。35 歳ごろから増加し、65 ～ 74 歳をピ… 続きを読む »

四国初！！漢方薬の 1 杯のみセルフコーナーのご提供をスタートしました。漢方薬ってどんなもの？苦いの？においは？飲みやすい？高価なの？漢方薬には興味があるけど、ちょっと敷居が高いイメージがあって・・・ちょっと、気軽… 続きを読む »