月別アーカイブ: 2017年10月

舌は体調を映す鏡~ベロメーター

長寿大国にっぽん。 できることなら健康で長生きしたい!というのが、誰しもが願う本音でしょう。そのためには、日々のケアも必要です。皆さんは、何か健康のために毎日続けている習慣はありますか? 中医学の診断法に「四診(ししん)… 続きを読む »

NHKカルチャー☆プチ同窓会☆

今年の NHK カルチャー夏講座( 7 月 ~ 9 月)【女性のためのゆる漢方レッスン】をご受講いただいた皆さま、本当にありがとうございました♪ 意識の高い皆さまと「こころとカラダとお肌」について、語り合うお時間をいただ… 続きを読む »

瞑想(メディテーション)のすすめ

天高く青空が澄み渡り、すっかり秋めいて涼しくなってきましたね。 やっぱり秋は、夏の疲れを癒す季節!こころも穏やかモードに・・・ 心地よく過ごしやすい気温と湿度が、スポーツにもってこいです! けれどその一方、食欲も高まる季… 続きを読む »