投稿者「ozakikanpo_admin」のアーカイブ

漢方薬局の機能を考える

風邪をひいた、胃腸をこわした、擦り傷が出来た… 皆さんがドラッグストアなどの薬局に行くときには、様々な理由がありますよね。これらは一般に健康上、明確な困りごとが出来たということに起因しているのですが、皆さん… 続きを読む »

風が当たっただけでも激痛がする、と言われる「痛風」。「痛風」は、血液の中に溶けている尿酸が血管壁から漏れ出して、関節などにたまり、その関節が赤く腫れて、焼けつく様に激しく痛む病気です。　美味しいものを食べ過ぎると生… 続きを読む »

ある調査では､主要国の中で､日本人が年間食べる野菜の平均量は108 キロで、よく野菜を食べる韓国や中国の人たちの半分しか食べていないというデータがあります｡アメリカ人でさえ 117 キロですから、少ないということが分かり… 続きを読む »

冬が来ると、決まって憂鬱になる・・・冷え性。ヒートテックや暖房器具などが普及しているにも関わらず、「寒い！冷える！」と連呼する人が増える時期でもあります。なんと、今や 20 代の 3 人に 2 人が「冷え性」なんです。… 続きを読む »

ストレスや加齢などにより、腎が衰えて心（しん）に影響し、バランスを崩すことで不眠や動悸があらわれ易くなるようです。またイライラ・怒りっぽい・キレやすいなど自分では気がつかないうちに、こころと体にも変化があらわれたりしま… 続きを読む »

日が落ちるのが早くなったなと感じられる今日この頃ですね。日照時間が一番短くなる冬がもう直ぐそこまで来ています。草木が木枯らしで冬木立ちになり、動物も冬眠するように、冬は、私たちのからだも新陳代謝が低下していきます。 … 続きを読む »

肌寒くなり、暖房やこたつ・湯たんぽ等あったか家電が恋しくなる頃です。温かくなるのは嬉しいけれど、お肌が乾燥するのが悩みです～という声もチラホラ。衣替えをするのと同様に、季節に合わせて洗顔方法やスキンケア用品やサプリメ… 続きを読む »

私の知り合いで、糖質制限ダイエットで、80 kg から 60 kg まで、半年で体重を落とした人がいますが、良いことも悪いこともあるようです。 ◯良いこと○ 1. 肝脂肪が改善し問題が無くなった 2. 中性脂肪が基準値内… 続きを読む »

寒くなったり、暑くなったりを繰り返して、体調を崩していませんか？夏の疲れも出て免疫力が下がって風邪をひく人が多くなってきました。そんな折、天候不順で野菜が高騰していますが、体調に合わせての食養生は、とても大切な秋の過ご… 続きを読む »

朝晩は随分と涼しくなりました。もうそろそろ紅葉シーズンですね。気温が下がると空気も乾燥しやすくなります。お肌のかさつきやかゆみ・しわ、咽喉のイガイガ、声がれなど、秋には「燥邪（そうじゃ）」により引き起こされる症状が増… 続きを読む »