「健康」カテゴリーアーカイブ

美肌 Lesson 4～美肌作りに欠かせないアンチエイジングオイル

トラブルのない美しいお肌は誰しもが望むものです。潤い・つや・なめらかさ・はり・弾力性・血色の6拍子揃ったお肌を手に入れるために、是非ともお勧めしたい生薬「沙棘；サージ」を原料にしたオイルとアンチエイジンクリームがありま… 続きを読む »

「更年期障害」といえば、女性に特有の症状の様にとらえがちですが、10年程前より薬局の店頭でも精神的・肉体的に様々な不調を訴える男性が増えています。女性の場合、「7年周期」で体の状態が変わっていくのに対し、男性の場合は「… 続きを読む »

3 月 3 日はひな祭り♪でもあり、「耳の日」でもあります。電話を発明したグラハム・ベルの誕生日が 3 月 3 日であり、ろう教育者でもあったことから「耳の日」と制定されたようです。我が国では高齢化の急速な進展により、… 続きを読む »

疲れ目いわゆる「眼精疲労」は、長時間同じ作業を続けたり、目の酷使により疲れが蓄積されることで起こります。これは身体の疲労とも似ています。「眼精疲労」の原因として考えられるのは、 ① ドライアイ；目の乾燥状態によるもの… 続きを読む »

そろそろやってきました！花粉の季節。今年は、西日本では前シーズンを上回るところが多いと予報されているようです。花粉症の人にしか分からない、長く辛いシーズン到来です。鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、熱が無いのに熱っぽく、… 続きを読む »

巷で広まっている「良い油を日々摂ろう」という食養生法。日頃、私たちが口にしているものの中に含まれているのは良い油？それとも万病の元になる悪い油？知っていれば気をつけることもできますが、知らずしらずのうちにただ美味しい… 続きを読む »

気温が下がり乾燥しやすいこの時期、風邪やインフルエンザなどの感染症の他、増える疾病として胃腸疾患があります。新年を迎えての会合シーズンでもあり、普段とは違った食習慣・生活習慣に陥りがちです。おまけに気温が下がり免疫力が… 続きを読む »

新年明けましておめでとうございます！本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。年頭にあたり、心新たに様々な想いをめぐらせていることでしょう。「お正月」と聞いて、真っ先に思い浮かぶ食べ物は、おせち料理と何といっても『お雑煮… 続きを読む »

寒い季節になると代謝が落ちて、体に脂肪が蓄積されやすくなります。元々、冬は蓄えの季節でもあるのですが、必要以上に栄養を摂りすぎると中性脂肪やコレステロールも蓄積され、高血圧・動脈硬化・脂質異常症などの生活習慣病を引き起こ… 続きを読む »

今年の様に温度差の激しい日が続いたり、木の芽時や季節の変わり目に発症しやすい「自律神経失調症」。巷ではよく耳にしますが、解決策がいまひとつ漠然としているため、何となく体調がすぐれず、うっとおしい思いをしている方も少なくな… 続きを読む »