「生活習慣」カテゴリーアーカイブ

美肌 Lesson11 ～シミ・色素沈着～紫外線に注意！！

GW ～もうすっかり初夏の陽射しですね！紫外線もかなり強くなってきました。皮膚の弱い方は、すでにトラブルが起こっている場合もありますね。赤み・かぶれ・ヒリヒリ感・乾燥など症状は様々です。行楽シーズンでもあることか… 続きを読む »

昔から「笑いは百薬の長」とか「一笑一若」などと言われますが、これらはあながち嘘でもなさそうです。よく大病をされた方々が喜劇やコメディーなど笑いを生活の中に取り入れるだけで、回復したケースも現実にあり得るからです。 ☆☆… 続きを読む »

人が生まれてから一生の終わりまで、欠かすことのない呼吸。意識することなく、私たちのカラダが自然に営んでいることです。この呼吸を意識して行うことで、随分と体の活力も上がり、さらには人生にまで影響してくることも少なくな… 続きを読む »

この春から、大学に入学したり、企業に就職されるご子息を、東京や地方など遠隔地に出す親御さんには、新しい人生を歩みはじめる期待感と、一人暮らしは大丈夫なのかしらという不安感が相まってこの時期、複雑なご心境かと思います。余… 続きを読む »

Apple Watch を持っている人なら、二時間に一度程度、ぴっぴっぴっと振動して深呼吸を促されます。美木良介さんの「ロングブレス」でダイエットが出来たり、ヨガをやっている人なら、深い呼吸で、鼻から鼻、鼻から口など… 続きを読む »

2017 年立春を迎え、暦の上ではもう春ですね。心なしか気分も華やぎますが、ちょっと憂鬱な気分になる方もいるのではないでしょうか。そうです！花粉症の季節でもありますよね。例年、立春を過ぎた第 2 週目あたりから、花… 続きを読む »

先日、今年も高松の梅の開花が日本一早かった！というお話をしましたね。 1 日のうちに生じる気温差や日ごとに変わるそれにより、植物も春が来たと勘違いして開花するのだとか・・・・この様に微笑ましいエピソードなら、大歓迎です♪… 続きを読む »

2017 年、新しい年の幕開けです。昨年中は、当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。心新たに新年の抱負を思い描かれていることでしょう。健康で元気いっぱいにご活躍で… 続きを読む »

風が当たっただけでも激痛がする、と言われる「痛風」。「痛風」は、血液の中に溶けている尿酸が血管壁から漏れ出して、関節などにたまり、その関節が赤く腫れて、焼けつく様に激しく痛む病気です。　美味しいものを食べ過ぎると生… 続きを読む »

ある調査では､主要国の中で､日本人が年間食べる野菜の平均量は108 キロで、よく野菜を食べる韓国や中国の人たちの半分しか食べていないというデータがあります｡アメリカ人でさえ 117 キロですから、少ないということが分かり… 続きを読む »