「健康」カテゴリーアーカイブ

暑さに負けない体づくりとは？

暑さが厳しい頃となりました。熱帯夜は少ないものの日中の気温上昇と蒸し暑さは不快さとともに肉体的にもダメージを及ぼします。ダラダラと汗をかき、作業やスポーツ後に汗が止まらない、口やのどがカラカラに渇く、肌や粘膜に潤いが… 続きを読む »

夏の素肌トラブルと言えば、日焼けによる赤み・ヒリヒリ・皮剥け・色素沈着や汗かきによるかぶれやあせもなどです。特に紫外線による肌の「光老化」は雨や曇りの日でも容赦なく、お肌を襲ってきます。日焼けにより肌が黒くなる、炎症… 続きを読む »

普通の生活をしていて病気でもないのに、突然、頭痛が襲ってきたという方が少なからずいらっしゃいます。病院に行っても、MRI や CT スキャンをしても、原因が分からず、なかなか治らないまま、慢性的な頭痛に悩まされるといっ… 続きを読む »

厚生労働省のデータ（平成21年）によると、50 歳～ 80 歳の死因ランキングでは、1 位：ガン（悪性新生物）、2 位：心疾患、3 位：脳血管疾患の順となっています。ガンは、早期発見により治癒が期待できますが、心疾患や… 続きを読む »

女性にとって、つらい症状と言えば、断トツで冷え性と貧血でしょう。特に冷え性は 7 割の女性が経験済みです。冷え性になる原因として主に次の 2 つが挙げられます。一つ目は、女性には熱を産生する筋肉量が少なく、燃焼しに… 続きを読む »

「風邪に効く漢方薬は？」と聞かれて、思い浮かぶのは断トツ「葛根湯」ではないでしょうか？けれど、風邪のどのような症状にも服用して大丈夫なのでしょうか？答えは「NO！」です。「葛根湯」の適切な使用時期と症状は、ゾクゾク… 続きを読む »

風邪のタイプにもいろいろとあります。通常、風邪というと寒い時期に乾燥した空気によって感染しやすい「冬の風邪」です。寒気がある・頭痛・鼻水など冷えた症状の【青い風邪】は、お馴染みの「葛根湯」を良く用いますが、これは風邪… 続きを読む »

今年の夏至は本日6月21日です。二十四節気の一つで、1年で最も昼が長く、夜が短い日とされています。時候の変わり目という点では、春分・秋分・冬至と同じく、目安となりやすいですよね。日本の場合、冬至と夏至では、昼間の長さが… 続きを読む »

6 月 4 ～ 5 日、東京・虎ノ門で開催された第 38 回不妊カウンセラー・体外受精コーディネーター講座へ参加してきました。本講座には生殖医療に携わる看護師・助産師・保健師・エンブリオロジスト・臨床検査技師・医師・薬… 続きを読む »

5/21土曜日、東京朝日新聞社浜離宮朝日ホールにて、週刊朝日ムック『正しく付き合う漢方2016』の出版記念講演会に行ってきました。【女性の健康と美】をテーマに講演があり、漢方（中医学）のアプローチについて分かり易く解説… 続きを読む »