「健康」カテゴリーアーカイブ

冬至ごろに収穫される生薬～女貞子（じょていし）

二十四節気のひとつ「冬至」。1年で一番日が短いとされる日ですが、翌日から徐々に日が伸びていくことから太陽が復活すると考えられています。それ故か運気が上向く「一陽来復（いちようらいふく）」というおめでたい日であるとも古来よ… 続きを読む »

冬本番。乾燥による肌トラブルの季節です。気温の低下と共に湿度も下がり、冷たい木枯らしに吹き曝しになることもあります。また、暖房器具の使用によるお部屋の乾燥でカサカサ、ゴワゴワ、ガサガサ、赤み、かゆみ、皮剥け、白い粉吹き… 続きを読む »

弘法大師「空海」が改修したことでも知られる「満濃池」。香川県まんのう町にある日本最古で最大の灌漑用のため池です。周囲約 20km、貯水量 1540 万 t と言われています。その満濃池のあるまんのう町は「かりんの里」でも… 続きを読む »

師走を迎え、冬の訪れをあちらこちらに感じます。枯葉が舞い散り、動物は冬眠に入る準備を始めるように、人間のからだも新陳代謝が低下する時期となりました。ときめく春を元気に迎えるためにも冬の養生は欠かせません。冬のうちにデ… 続きを読む »

昔からよく“風邪は万病のもと”と言い伝えられていますが、さらに現代では“瘀血は万病のもと”と考えられています。『瘀血（おけつ）』とは、生体細胞に対し活性化させる働きをもつどころか「活性酸素」を生み出して、血流を悪くしたり… 続きを読む »

今年もやってきました忘年会シーズン。楽しく、美味しく、後悔しない飲み方を知りたい方、必見です！１年の締めくくりとして、忘年会を心待ちにしている方も多いでしょう。気の置けない仲間とついつい深酒をしてしまい、悪酔いや二日… 続きを読む »

今回は、今まで何度か不妊症の海外研修でお世話になった南京中医薬大学付属病院の生殖医学科センター長を務めておられる談勇教授（中医師）と再会した際のお話をご紹介いたします。談勇先生の勤務する南京中医薬大学付属病院は中国でも２… 続きを読む »

冬は、気温が一気に下がるとともに､乾燥の季節でもあります｡もともと｢乾燥肌｣の人は特に気になる時節です｡同時に､冬場になると喉がイガイガする､口渇がある､体調を崩すと決まって喉に痛みが出るという場合は､体質を考慮して秋… 続きを読む »

今年も忘年会シーズンがやってきました。一年の締めくくりとして皆でワイワイ騒ぎながら飲み食いすることを楽しみにしている方も少なくないでしょう。ところが、一方で胃腸の具合を崩す方が多いのもこの時期です。ここ数年、胃食道逆… 続きを読む »

立冬を過ぎる時期になると、朝・晩が非常に冷え込んできます。頻繁にトイレに駆け込んだり、夜中に何度も尿意で目を覚ましてしまい不眠になる一方、尿の出が悪くすっきりしないといった尿量減少のトラブルも多くなります。「トイレが… 続きを読む »