「漢方レシピ」カテゴリーアーカイブ

脂質異常症・肥満～食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足が原因～

脂肪を含む脂っこいもの・砂糖を含む甘いもの・味の濃いものなど「肥甘厚味（ひかんこうみ)」は口には美味しいものの、高カロリー且つ代謝されにくいため、体内に蓄積されやすいのは周知のとおりだと思います。また、摂り過ぎることに… 続きを読む »

日本は長寿大国。できることなら健康長寿大国になりたいものですね。高齢者が突然寝たきりになるリスクのひとつに大腿骨近位部（頚部）骨折があります。これは生活の質（QoL）を著しく低下させる原因のひとつです。そもそも骨粗鬆… 続きを読む »

桜も開花し、春真っ盛り！色とりどりの花々や木々の緑が目にも鮮やかなころとなりました。そんなウキウキするような季節なのに、厄介な目のトラブルでお困りになったことはありませんか？かすみ目や涙目はもちろんですが、鬱陶しい「飛… 続きを読む »

「あっ、マズイ…」と通勤電車の中で、急にお腹が刺し込んで、途中下車してトイレに駆け込むようなことを何度か経験している人は多いのではないでしょうか。テストや試験の当日の朝、大事なお客様へのプレゼンの直前など、… 続きを読む »

3 月 3 日はひな祭り♪でもあり、「耳の日」でもあります。電話を発明したグラハム・ベルの誕生日が 3 月 3 日であり、ろう教育者でもあったことから「耳の日」と制定されたようです。我が国では高齢化の急速な進展により、… 続きを読む »

疲れ目いわゆる「眼精疲労」は、長時間同じ作業を続けたり、目の酷使により疲れが蓄積されることで起こります。これは身体の疲労とも似ています。「眼精疲労」の原因として考えられるのは、 ① ドライアイ；目の乾燥状態によるもの… 続きを読む »

美肌づくりに欠かせない基本物質で、五臓の働きと深いかかわりをもつものを中医学では「気・血・津液（しんえき、水）」と言います。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「気」は、体のエ… 続きを読む »

そろそろやってきました！花粉の季節。今年は、西日本では前シーズンを上回るところが多いと予報されているようです。花粉症の人にしか分からない、長く辛いシーズン到来です。鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、熱が無いのに熱っぽく、… 続きを読む »

秋冬シーズン、お肌の乾燥はつきものですよね。特に気温が低い時期の乾燥した空気や室内の暖房により、お肌はダメージを受けやすくなります。乾燥はお肌のバリア機能を低下させ、肌荒れ・紫外線によるトラブル・化粧品かぶれ・接触性皮… 続きを読む »

気温が下がり乾燥しやすいこの時期、風邪やインフルエンザなどの感染症の他、増える疾病として胃腸疾患があります。新年を迎えての会合シーズンでもあり、普段とは違った食習慣・生活習慣に陥りがちです。おまけに気温が下がり免疫力が… 続きを読む »